儿童食谱粥类：黑芝麻杏仁米粥

散结，清热，润肠通便，降糖。适用于大便干难下，或湿热便秘，糖尿病。治疗便秘。

材料

黑芝麻150克，杏仁100克，大米150克，生甘草5克

做法

1、黑芝麻、杏仁、米浸水后擂烂成糊，煮熟。

2、甘草煎水取汁和入调匀。

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