研究发现：适量喝咖啡和茶有益于心脏健康

荷兰研究人员的研究发现，喜欢喝咖啡和喝茶的人并不需要担心沉迷于这种习惯可能带来不利影响，因为经常或适量喝茶以及适量喝咖啡均能降低心脏病风险。

荷兰研究人员的四大发现是：

1.与每天喝茶数量不到1杯的人相比，每天喝茶数量超过6杯的人患心脏病风险降低36%。

2.与每天喝茶数量不到1杯的人相比，每天喝3到6杯茶的人因心脏病导致的死亡风险可降低45%。

3.与每天喝咖啡数量不到2杯或者超过4杯的人相比，适量喝咖啡——每天2到4杯的人患心脏病风险可降低20%。

4.虽然效果并不明显，但适量喝咖啡也可以稍稍降低因心脏病以及其他任何疾病导致的死亡风险。

此外，研究人员还发现，无论是喝咖啡还是喝茶均与中风风险无关。

研究报告主执笔人、荷兰乌特勒支大学医学中心朱利叶斯健康科学与基层医疗服务中心慢性病流行病学教授凡·德尔·斯库乌博士表示：“此前进行的研究发现，咖啡和茶似乎都能降低心脏病风险，但并未发现有关中风风险和心脏病所致死亡风险的决定性证据。我们的研究结果显示，喝咖啡和喝茶有益健康，同时又不会提高中风或与任何疾病有关的死亡风险。”

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