养六个宝宝宝妈陶陶小基数上班族宝妈运动加
2025年01月06日 华亿资讯
减脂Vo。
哈喽姐妹们早上好，小基数上班族宝妈减脂打卡第2天，今日体重52.65千克，比昨天轻了0.1千克。早上6点运动前，先喝15毫升左旋，运动起来更带劲。跟过几个健身博主，最喜欢的就是达瑞安利给你们可以试一下。
薇尔卫生巾、金盏花CP弱酸性敏感肌可用，源自自然亲肤透气。每天锻炼完记得都拉伸一下，以免长出肌肉腿。今天的早餐比较简单，把它蒸好之后，就把衣服换上，鸡蛋和玉米蒸好了，来给自己做一杯拿铁吧。
今日份早餐就做好了，看起来还是不错的，有卤牛肉、鸡蛋、玉米和黄瓜。这个早餐我也不知道有多少卡，有会计算的姐妹麻烦帮我计算一下。喝的就是黑咖啡加100毫升的纯牛奶，兑出来就是拿铁。中午我就是昨天装好的饭菜，我这样吃饭减脂，其实一点都不痛苦。如果想瘦只是节食，我觉得坚持不了多久。就算减肥，也要选择健康一点的方式。收拾完准备出门上班了。
拜拜姐妹们。记得点赞关注哦。