冠心病应该如何预防？

近年来，冠心病的发病率有明显上升的趋势，该病是非常凶险的，它来势凶猛，大家不可不防。冠心病的预防需要讲究科学的方法，大家一定要谨慎。

预防冠心病的方法

大家要养成良好的生活习惯，特别是对于冠心病病人而言，更应如此。冠心病的预防是人们时常不可忽视的!在日常生活中，大家要养成良好的生活习惯，时刻警惕冠心病的发作。

冠心病患者要保持情绪稳定要避免情绪激动、精神紧张，以免内分泌功能增强而引起心肌突然缺血。

要彻底戒烟禁酒。保持理想体重医学家们发觋，如果超过标准体重20%，则冠心病突发的危险性增加l倍。因此，超重过多特别是肥胖者，颇有减肥的必要。不过，减肥的最好方法不是饥饿节食，而是坚持运动。喜欢运动的人，其冠心病突发的危险性比习惯久坐者减少35%一55%。当然，运动宜适度而持久，不可剧烈。

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