育儿分享秋季护理秋季护理有3件事很重要父
2024年05月14日 华亿资讯
导语：一场秋雨一场寒，熬过了炎炎夏日，终于盼来了凉爽的秋天，宝爸宝妈们可算松口气了，但是，宝宝的秋季护理同样不可疏忽，有三件事对宝宝来说很重要，父母如果做对了，可以让宝宝少生病。
注意秋季护肤秋天雨水减少，空气变干燥，宝宝的皮肤也容易丧失水分，变得干燥、起皮。湿疹、皮炎等皮肤问题也会跟着冒出来。宝爸宝妈们可以从以下几个方面来护理宝宝的皮肤。
1、洗澡不要太勤快
秋天，宝宝的新陈代谢没有夏天那么快，出汗少了，皮脂分泌也少了，所以，并不需要像夏天那样每天都洗澡，一周洗3次左右就足够了。
2、注意使用保湿产品
洗完澡后，需要尽快给宝宝抹上婴幼儿专用的保湿产品，锁住皮肤水分。秋冬季适宜选择乳霜或者乳膏这类比较稠厚的保湿用品，而保湿露、保湿乳液这类比较稀的保湿用品比较适合夏天用。
3、经常给宝宝吃水果
水果，可以给宝宝提供丰富的维生素、矿物质，而且膳食纤维含量高，营养丰富又补水，不仅能让宝宝少生病，还能缓解换季的不适。
秋天的水果种类很多，我们要给宝宝挑选合适的水果，其中，有5种水果比较适合宝宝吃：
葡萄：甜度高、维生素B1、花青素含量丰富。而且，宝宝在经历了炎热潮湿的夏季后，体内湿热重，葡萄有很好的利尿功效，适当吃一点，可以帮助宝宝消除内热。梨子：热量低，膳食纤维丰富，钾含量高，可以帮助宝宝有效缓解秋燥，还有润肺止咳的功效。柚子：热量超低，水分含量丰富，清爽可口。柚子性寒，可以祛除宝宝体内的内火，还有缓解消化不良、润肠通便的功效，特别适合便秘上火的宝宝。橙子：富含胡萝卜素、维生素C、苹果酸、柠檬酸和蛋白质。有润肺、止咳化痰和开胃的作用。龙眼：可以补充热量，而且龙眼偏温性，有益心脾，补气血的作用。虽然说吃水果有很多好处，但是，也要注意适量吃，什么东西吃多了都不好，而且，像香蕉、柿子、荔枝、西瓜之类的水果，秋季要少给宝宝吃。
秋季注意防寒保暖篇秋高气爽，秋季来了，夜里气温也下降了，家长们要注意给宝宝做好防寒保暖工作。
1、根据气温给宝宝增减衣服，别盲目“秋冻”
秋天天气转凉，昼夜温差比较大，家长们要根据气温变化给宝宝增减衣服。虽然老一辈常说“春捂秋冻有益健康”，但是，并不代表宝宝已经很冷了还不加衣服，着凉生病了反而得不偿失。
2、懂得判断宝宝冷不冷
想要知道宝宝冷不冷，要不要加衣服，家长可以用手掌摸一摸宝宝的后背皮肤来判断：
如果宝宝后背温暖而干爽，没有潮湿黏腻感，那说明衣服厚度刚好。如果后背有潮湿的感觉，说明宝宝可能穿厚了。如果后背比大人的手掌凉，或者孩子自己告诉你有点冷，就要注意加衣服了。3、巧用“洋葱式穿衣法”
天气凉了，有些家长会把棉袄、羽绒服早早翻出来给宝宝穿上，觉得只有这样宝宝才会暖和。其实，秋天更好的穿衣方式是“洋葱穿衣法”，顾名思义，就是像洋葱一层一层，内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。视场合与温度，可一层层加上去或脱下来。
其实简单说来就是多层次的穿法，可以达到保暖又有穿脱方便的效果。这样穿搭，当气温变化时增减衣服也方便。比如中午天气热或者户外活动的时候，可以脱掉外层的衣服，早上傍晚气温稍低，可以加穿一层。
4、帮宝宝准备一个睡袋
大多数的宝宝都爱踢被子，一入秋，气温降低，这个问题更让妈妈们苦恼了，生怕宝宝因为手脚伸出被子而着凉感冒了。
解决方法很简单，给宝宝穿上睡袋就不用整晚担心了。睡袋，可以让宝宝睡觉时不容易踢开被子，手脚和肩膀都能被很好地被包裹住，避免宝宝着凉，而且穿脱方便。
秋季注意宝宝饮食1、入秋后不要盲目进补
有些地方会有“贴秋膘”的说法，一部分宝妈，入秋之后会给宝宝开启“秋补”模式，鸡汤、猪蹄汤、排骨汤、萝卜汤、山药汤……挨个补一遍，某些地方还有弃掉原料只喝汤的习惯。
其实，这种盲目“秋补”是没有必要的，不管对于成人还是孩子，最需要的都是合理饮食，营养均衡，对于小宝宝来说，主食、肉食、蔬菜、水果、豆类、坚果，平衡着吃才最健康，喝汤是可以的，但不能只喝汤或者喝太多汤。
2、宝宝吃海鲜要注意过敏
秋天是虾肥蟹美的时节，很适合吃海鲜，但是，家长们也要警惕宝宝对海鲜过敏。
如果宝宝之前没有吃过海鲜，第一次吃时，量要少，待确认宝宝没有出现起疹子、呕吐、腹泻等过敏表现时，才可以加量。
2～3 岁的孩子每周适宜吃 2～3 两，4～6 岁每周适宜吃 3～5 两。如果吃鱼虾过多会导致营养失衡，同时也有重金属超标的危险。
3、秋天适合断奶
对于还在吃母乳的宝宝来说，可以选择在秋天给宝宝断奶。夏天太热，宝宝的消化能力受到气温的影响会变得比较差，容易引起消化道疾病；而冬天天气太冷，宝宝容易感冒生病。
入秋以后，天气变得凉爽起来，宝宝会感觉很舒服，食欲也恢复了，也愿意吃东西了。这时候断母乳的话，宝宝对母乳之外的其他食物就不会那么排斥，断奶也就相对容易一些。
结语生娃容易养娃难，养娃是一个漫长而精致的活儿，家长们要做的就是多学习一些育娃知识，少走弯路，让孩子少生病、少受罪，大人也可以少花费一点精力，节省一些不必要的开支。
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