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怀孕初期吃什么好怀孕不能吃哪些食物
怀孕初期吃什么好 怀孕不能吃哪些食物一、适合孕初期的最佳饮食处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃......[详细]
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老年人警惕生命中三道坎
老年人警惕生命中“三道坎”清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死。就心血管疾病的猝发事件来说，它高达70％～80％。这是实实在在的多灾多难的时刻，对高龄老人或心血管病人，就不能不重视晨间保健，应缓慢......[详细]
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科学生男孩的秘诀有哪些想生男孩必知的6大
科学生男孩的秘诀有哪些 想生男孩必知的6大秘诀一、科学生男孩的秘诀1、服用天然钙平时的饮食中要多摄入含钙量高的食物。计划怀孕后，准妈妈要坚持服用钙片，这样可以保证成功受孕。牛奶、鸡蛋、豆制品等这些食物的含钙量都比较高，平时可以多吃。服用天然钙两个月后，在第三......[详细]
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老年人如何补钙好补钙的方法
老年人如何补钙好 补钙的方法一、中老年三类补钙1、饮食补钙老年人严重缺钙的首要原因是食物单调，因而要发起多食含钙丰厚的食物。哪些食物含钙丰厚呢?大致有以下几类：①薯干、薯粉、面包;②香菜、雪里蕻、油菜;③咸鸭蛋、松花蛋;④豆、豆制品;⑤乳、乳制品;⑥鱼类;⑦海产品，......[详细]
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警惕白领颈椎的隐患职场健康
警惕白领颈椎的隐患职场健康隐患1用脖子夹着听筒打电话忙碌的办公一族都喜欢用脖子夹着电话，好腾出双手继续敲打键盘。殊不知这种姿势对颈椎的损伤非常严重。打电话时用下巴和肩膀夹着电话，对于颈部和肩膀来说都是一个高难度的动作，它们需要比平时作出更大的反应才能完成。......[详细]
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老年人冬季养生保健四季保健
老年人冬季养生保健四季保健冬季气候寒冷，草木凋零，虫兽藏匿，万物生机潜伏，处于收藏状态。祖国医学经典著作<<黄帝内经>>提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。因此，老年人冬令时节应特别注意蓄养阴精。为此，要做好以下几点：一、重视饮食调理。中医素有“虚则......[详细]
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过敏者冬季三种保养法四季保健
过敏者冬季三种保养法四季保健过敏性疾病的发生常常与体质、环境和感染等因素有关。患有过敏性疾病（过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等）的人，在寒冷的冬季其病情特别容易复发。一、保养：过敏一族冬季的饮食调养应以辛温养阳为原则，辅以滋阴润燥。可以多吃一些有滋阴......[详细]
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家长们怎样培养孩子的自信鼓励孩子的三大注
家长们怎样培养孩子的自信 鼓励孩子的三大注意事项一、如何能提高孩子的自信心建议1：不要压制孩子的主见父母当然比孩子拥有更大的权力，甚至有权让孩子完全得不到任何权力，但这么做的后果是造就一个没有主见、没有责任感而且脾气暴躁的孩子。专家认为，疏导是比围堵更好的......[详细]
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老年人要当心染发剂对健康的危害
老年人要当心染发剂对健康的危害日前，关于染发剂致癌的说法引起市民的普遍关注，而记者从医院的皮肤科获悉，临床上因为染发过敏的患者几乎每天都能遇到，相当常见，甚至有病人曾因染发而引发全身疾病最后导致死亡，而把白发染黑的老年人比年轻人更容易因染发对健康造成危害......[详细]
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老年人睡好觉要保证睡眠时间和睡眠质量
老年人睡好觉 要保证睡眠时间和睡眠质量长期以来，人们都认为老年人觉少是正常现象。其实，老年人每天的睡眠时间要保证在7-8个小时。只有如此，才能保持良好精力和较好的新陈代谢。一般，老人都有早起的习惯，建议早上补个回笼觉，或者困的时候随时打个盹，午觉时多睡一会。研......[详细]