做婴儿益智操促骨骼发育好

2023年11月09日华亿资讯

做婴儿益智操促骨骼发育好

应广大家长要求，本期继续介绍6~12月婴儿益智操。

该院预防保健科主治医师赖冬梅介绍，6~12月的益智婴儿操同样需要父母帮助婴儿完成。此时，婴儿的骨骼逐渐发育比较成熟，也开始学会爬起或行走。

6~12月的婴儿操，更多的是帮助婴儿锻炼腰肌、腰骨、四肢骨头，使得宝宝骨骼发育更好，?更健康的成长。(建议以下每个动作做四个8拍)

第一节

拉坐运动

图1

让婴儿仰躺，如图1所示，大人两手握住宝宝的手掌，慢慢把宝宝拉起，如图2所示。然后让宝宝慢慢躺下回原位。整个过程是一个8拍。

第二节

拾取运动

图2

在前方放一个宝宝感兴趣的玩具(如此是为了吸引宝宝弯腰取东西)，大人一手从宝宝腋下拦住其胸部，让宝宝站立，另一手压住宝宝膝盖，然后慢慢让宝宝弯腰，再慢慢复位原位。弯腰再复位，整个过程是一个8拍。

如图2所示。

第三节

爬行运动

图3

让宝宝趴在床上，自然情况下，宝宝本能会抬起头注视前方，大人两手握住宝宝的脚掌，一前一后两手交替把宝宝往前推，两手交替推为半个8拍。

如图3所示。

第四节

跳跃运动

图4

大人两手握住宝宝的腋下，一上一下把宝宝抬起，让宝宝处在弹跳的状态。

一上一下跳跃为四分之一拍。

如图4所示。

注意事项

1、?温度空气适宜。做操的室内空气要保持新鲜，室内温度不宜低于18摄氏度。

2、?父母指甲不宜过长。父母应该把手洗干净，指甲短，摘掉手表或饰品，以免刮伤婴儿皮肤。

3、?婴儿穿薄衣服。将婴儿放在稍硬的平面上，上面铺上垫子，撤去婴儿的尿布、厚衣服，穿较薄的衣服。

4、?动作语气轻柔。做操前，要抚摸宝宝的全身，让宝宝放松。做操过程动作轻柔，有节奏感，动作尽量达到一定的幅度，切忌生拉硬拽，防止损伤筋骨。

5、?持之以恒。

每日一到两次，以不让宝宝感到疲惫为原则，不宜超过3分钟。除病患外，不要间断。

6、?要循序渐进。幅度可以先比较小到一定幅度。

7、?切记做操时间。做操要在哺乳(饭后)一个小时或前半个小时进行。切忌饭后立即做操。

8、?鼓励创造性动作。做操过程，如宝宝有其他运动动作，应鼓励。

9、?操后鼓励。做完之后，应抱或亲吻宝宝以示鼓励。

10、伴有音乐。做操过程，可以放一些轻快的音乐、童谣或节拍口气来调节气氛，有助于宝宝放松情绪。本报记者??黄敏莹??文/图

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