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新养的花宝宝可以吃吗孩子长身体的时候牛肉

2025年01月06日 华亿资讯

今天花27块钱买了一斤牛肉,给孩子们做个番茄炖牛肉。

·去皮西红柿切成两种大小不一样的块,牛肉洗净切成大小均匀的方块。

·再准备点葱、姜、香叶,有条件的再放点桂皮。

·牛肉凉水下锅,放葱、姜、料酒去腥。

·水烧开撇去浮沫,再煮上两分钟,捞出用热水洗干净。

·起锅烧油,油热放入牛肉翻炒,再放入准备好的配料炒出香味。

·放小块的西红柿翻炒,放点生抽、少许老抽上个色,倒入没过牛肉的水,喜欢喝汤多放点。

·倒入压力锅炖25分钟。

·时间到放入剩余的西红柿。

·最后再调个味,放点盐、鸡粉、胡椒粉,盖盖子再炖10分钟。

家里孩子长身体的赶紧做起来。

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