宝宝的辅食糊状食品

2023年10月19日华亿资讯

宝宝的辅食——糊状食品

宝宝的辅食——糊状食品（宝宝的辅食——糊状食品）

对５个月的宝宝仅仅供给乳制品已经不够了，不管是母乳豢养的宝宝，还是人工豢养的宝宝，都必须开始添加辅食。

糊状食品的制作

喂宝宝吃糊状食品，是为了培养宝宝的咀嚼才能，也为过些日子顺利断奶和吃硬的食品做预备。糊状食品包含菜泥、碎菜、肉泥、粥等等，一般用切、煮、蒸、炒等方法把食品做得烂烂的、软软的就可以。下面只说其中的两种：

做马铃薯泥

把新奇的马铃薯洗净，蒸熟；

往皮；

用小勺从蒸熟的马铃薯上刮下适量的马铃薯泥，不必加水稀释。

做鱼泥

把整鱼往鳞、内脏，清蒸；

将鱼骨剔除，留意微小的鱼刺，不要让任何鱼刺留在鱼肉中；

取适量的鱼肉，放进小碗，并用小勺进一步研碎成泥状。

专家指导：宝宝辅食中怎样加盐

宝宝不可多吃盐

宝宝须要盐分，但盐不能太多。这是由于食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，假如给宝宝吃了太多的盐，肾脏的累赘就会加重，而且，太多的食盐还会造成日后高血压、脑血栓。因此，家长要让宝宝一开始就养成少吃盐的习惯，形成平淡的口味，长大以后也会习惯吃平淡的食品。

宝宝辅食中加盐的学问

１岁前的宝宝天天所须要的食盐在２５０—７５０毫克，所以在给宝宝做辅食的时候要留意盐不要放多了，而且，很多婴儿食品本身含有盐，所以在打算宝宝天天吃盐量时也要打算在内。比如，５个月的宝宝天天须要２５０毫克的盐，他天天会喝掉４杯奶，就摄进了２０毫克的盐，若又给他吃１／４杯米片，其中含有１２０毫克盐，就是说，宝宝已经摄进了１４０毫克盐，您再给宝宝做瘦肉粥时就不可以再放２５０毫克盐，只须要放１１０毫克就行了。