亲爱的家长们，您是否意识到孩子的身体是一个精密而复杂的“小宇宙”？他们不仅生长迅速，新陈代谢旺盛，对水的需求远超我们想象，而且体内的水分比例也高于成年人。想象一下，新生儿体内水分占体重的比例高达75%-78%，随着年龄的增长，这一比例逐渐下降，直至青少年时期与成人相仿，约为50%-60%。

正是由于儿童体内水分比例较高，他们对脱水的敏感性也相对更大。这意味着，保持适当的水化状态对儿童的健康和生理功能至关重要。因此，确保儿童定期饮水并防止脱水对他们的健康、认知功能和整体福祉至关重要。这暗示着我们的小天使在成长的翅膀下隐藏着对水的巨大需求！

一个常见的误区正在悄然影响着儿童的饮水健康：很多家长认为，只要孩子不说渴，就不需要喝水。但事实上，儿童往往不像成年人那样对身体的口渴信号敏感。因此，即使宝宝们不喊“我渴了”，他们的小身体其实也在无声地发出求救信号。

请记住，良好的补水是儿童健康的金钥匙，涉及温度调节、营养输送、废物清除以及无数生理功能的完美发挥。缺水可能会默默地阻碍宝宝的成长，所以我们一定要在孩子说渴之前主动出击！

我们现在就需要行动起来，制定一个儿童饮水计划，定期为孩子们提供生命之源——清洁的水。用科学的态度和满溢的爱，培养宝宝定期喝水的好习惯。

那么如何为孩子们制定饮水计划呢？关注我，下期为大家揭秘儿童饮水计划的奥秘，让我们一起守护宝贝们的健康，让他们在正确的饮水知识下茁壮成长！

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