孕期食谱：海带豆腐汤

材料

主料：

豆腐60克，海带100克，嫩姜丝少许，精盐适量。

做法

1、将豆腐洗净，切成小四方块。

2、海带洗净，切成条。

3、锅中加入适量清水，下入海带用大火煮开后，改用中火煮至海带变软，然后下豆腐块，以精盐调味，再煮沸约4分钟，加入姜丝，再度开锅即可。

孕妇怀孕食谱：苹果银耳红枣汤

中国设备工程官网

知识文库杂志社

商品与质量

中外食品工业期刊