每天两杯果汁可缓解运动后肌肉不适
2023年11月24日 华亿资讯
每天两杯果汁可缓解运动后肌肉不适
在跑步后会不会觉得没有从前那样轻松了?美国波特兰州立大学的研究人员建议这时可以开始喝些果汁。每天两次,每次喝一杯酸樱桃汁,坚持一周后就会发现自己在运动后肌肉酸疼的症状较以前会有所减轻,其他果汁也有相似功效。科学家认为,水果中的天然抗发炎成分会缓解运动后的肌肉不适。跑步之后,开始喝果汁吧!
- 上一篇:甘油三酯高泡什么水喝甘油三酯高是怎么回事
- 下一篇:番石榴的营养作用番石榴的健康吃法
2023年11月24日 华亿资讯
每天两杯果汁可缓解运动后肌肉不适
在跑步后会不会觉得没有从前那样轻松了?美国波特兰州立大学的研究人员建议这时可以开始喝些果汁。每天两次,每次喝一杯酸樱桃汁,坚持一周后就会发现自己在运动后肌肉酸疼的症状较以前会有所减轻,其他果汁也有相似功效。科学家认为,水果中的天然抗发炎成分会缓解运动后的肌肉不适。跑步之后,开始喝果汁吧!