催奶食谱大全之蜜果猪蹄汤

  蜜果猪蹄汤

  无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。

  原料：无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许。

  制作：

  1.无花果、猪蹄洗净。

  2.锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。

  特点：蹄烂熟、咸香。

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