养脾胃的蒸糕一周宝宝吃多少一岁宝宝辅食山
2025年01月06日 华亿资讯
夏季天气炎热，宝宝最近不怎么爱吃东西，做妈的总是会担心饿着宝宝，营养跟不上，影响发育等等。
这不给宝宝安排了，山药红枣蒸糕。铁棍山药大家都知道营养价值很高也很丰富。宝宝常吃提高免疫力，还有强身健体的功效呢！健脾胃，具有，红枣更是养胃，益血，滋补，再配上鸡蛋含有丰富的蛋白质，足够宝宝营养的需求量了，你还别说，宝宝还挺给力，一口气吃完了。你家宝宝是不是也总是不爱吃东西呢，那就跟我一块做起来吧！做法超简单。
一：准备食材 铁棍山药100克 红枣五六颗 鸡蛋一个
二：先把山药去皮，切段，红枣去核 。（山药去皮后可以洗干净，要不然太黏手了）
三：再把所有食材倒入辅食机中打碎，切记要把食材全部打碎。
四：准备一个碗，再准备一小张油纸，放入碗中油纸上刷油（这样容易脱模）
四：把打好的食材全部倒入碗中，轻轻振动下，排除多余空气。
五：在碗口封上保鲜膜，拿牙签扎小孔，多扎孔。
六：凉水上锅蒸，开锅计时二十分钟即可。（注意蒸熟后不要马上打开锅，要闷五分钟）
哇，一打开一股山药和红枣的香气扑鼻而来。
倒在案板上，切成宝宝喜欢的形状，好抓握就行。软糯香甜，宝宝一口一块，吃的真香。你也赶快给你家宝贝安排起来吧！